รู้ได้อย่างไรว่าที่คุณปวดศอกด้านนอก (Tennis Elbow) หรือเป็นเพราะสาเหตุอื่น

อาการปวดศอกด้านนอกเป็นอาการหนึ่งในกลุ่มของออฟฟิศซินโดรม เป็นอาการเจ็บข้อศอกเมื่อมีการกดบริเวณข้อศอกหรือกล้ามเนื้อใกล้ข้อศอก หากมีการอักเสบร่วมด้วยข้อศอกจะมีอาการบวมแดง และในรายที่เป็นอาการเจ็บเรื้อรังก็อาจจะทำให้กล้ามเนื้อข้อศอกอ่อนแรงได้ ทั้งนี้ในตำแหน่งของข้อศอกสามารถบาดเจ็บจากสาเหตุอื่น ๆ ได้เช่นกัน ดังนั้นเราจึงต้องรู้สาเหตุให้แน่ชัด ก่อนเลือกวิธีรักษาอาการ

สาเหตุของอาการปวดศอกด้านนอก (Tennis Elbow)

อาการเจ็บข้อศอกด้านนอก หรือ Tennis Elbow มักจะเกิดในนักกีฬาเทนนิส แบดมินตัน รวมไปถึงกีฬาที่ใช้ข้อมือในการเล่นเป็นประจำ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้กับวัยทำงานทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นงานก่อสร้างหรืองานออฟฟิศที่มีการใช้ข้อมือในการทำงาน ทั้งการหยิบจับอุปกรณ์หรือการพิมพ์แป้นพิมพ์ เมื่อมีการใช้งานของข้อมือซ้ำ ๆ มีการสะบัดมือ หรือเหวี่ยงแขนเป็นประจำ จะทำให้กล้ามเนื้อทำงานอย่างหนัก และเกิดการอักเสบจนมีอาการปวดได้ หากปล่อยไว้นานหรือเป็นเรื้อรังอาจจะทำให้เกิดภาวะข้อศอกเสื่อมก่อนวัยอันควร ซึ่งถ้าอาการหนักมากอาจจะต้องถึงขั้นผ่าตัดเพื่อรักษาเลยทีเดียว

อย่างไรก็ตามการเจ็บข้อศอกไม่จำเป็นที่จะต้องเป็น Tennis Elbow เสมอไป อาจจะเป็นอาการที่เกิดจากเอ็นข้อศอกด้านข้างเสื่อม ผิวกระดูกอ่อนเสียหาย เกิดพังผืดบริเวณข้อศอก หินปูนเกาะเส้นเอ็น หรือภาวะข้อศอกไม่มั่นคง ถ้าหากคนไข้ไม่มั่นใจในอาการให้พบแพทย์เพื่อวินิจฉัย หรือสามารถมาปรึกษาปัญหาได้ที่กายภาพบำบัดบางนา เพื่อขอคำแนะนำและรักษาอาการโดยนักกายภาพที่พร้อมจะให้คำปรึกษาและดูแล

เจ็บข้อศอกและปวดศอกด้านนอกรักษาได้โดยไม่ต้องผ่าตัด

นักกายภาพที่กายภาพบางนาจะทำการรักษาอาการบาดเจ็บข้อศอกหรืออาการปวดศอกด้านนอก โดยเริ่มทำการประเมินอาการปวดของคนไข้ด้วยการกดบริเวณข้อศอกเพื่อหาจุดกดเจ็บ โดยจะมีการเปรียบเทียบอาการระหว่างข้อศอกที่มีการบาดเจ็บกับข้อสอบที่เป็นปกติ หลังจากนั้นจะให้คนไข้กำมือแล้วกระดกข้อมือเพื่อทดสอบอาการบาดเจ็บอีกครั้ง ถ้าคนไข้รู้สึกเจ็บแสดงว่ามีอาการของ Tennis Elbow ถ้าหากมีอาการอักเสบของเส้นเอ็นบริเวณข้อศอกสามารถประคบเย็น หรือใช้เครื่องอัลตราซาวด์ เครื่องช็อกเวฟ หรือแผ่นความร้อนในการรักษาได้ โดยกายภาพบำบัดบางนามีอุปกรณ์พร้อมที่จะช่วยรักษาคนไข้ที่มีอาการของ Tennis Elbow และหลังจากที่คนไข้มีอาการดีขึ้น การนวดคลายกล้ามเนื้อบริเวณข้อศอกก็จะช่วยลดอาการบาดเจ็บได้ ที่สำคัญคนไข้จำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่จะกลับมาในอนาคตได้

                จะเห็นได้ว่าอาการปวดศอกด้านนอก (Tennis Elbow) เป็นหนึ่งในกลุ่มอาการของออฟฟิศซินโดรม เมื่อเป็นแล้วจะมีอาการบวมแดง ร้อน และมีอาการปวดบริเวณข้อศอก แต่อาการปวดและเจ็บข้อศอกมีหลายโรคหลายอาการ ไม่จำเป็นที่จะต้องเป็น Tennis Elbow เสมอไป จึงจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชำนาญอย่างนักกายภาพบำบัด ก็จะทำให้สามารถตรวจอาการและทำการรักษาได้อย่างตรงจุดมากขึ้น